Kursangebot

Hatha Yoga

Yoga-Samstag

8. Dezember 2018

Samstag, 9.30 - 12.00


Yogazentrum Ganesha
Alserbachstraße 2/Stg. 1/12 - 1090 Wien
U6 Währinger Straße
5, 37, 38 Alserbachstraße

Mit Yoga zur Ruhe und ganz in den Moment kommen. Körperübungen, Meditation und Klang führen uns in die eigene Mitte.

Preis pro Termin: 50,00

Anmeldung: office@einstimmung.at


Workshop

Wochenende: YOGA und MEDITATION

Fr, 16. So, 18. Nov 2018

Landhotel Yspertal
A-3683 Yspertal - Ysper 1
www.landhotelyspertal.at

Den Körper bewegen, den Geist entspannen und ganz in den Moment kommen mit Yoga, Meditation und Klang.

Seminarbeitrag:
Bei Anmeldung bis 2. Okt 200,- / danach 220,-
Hotel: 161,-/141,- (EZ/DZ)

Information und Anmeldung: office@einstimmung.at

Workshop

YOGA und MEDITATION auf Krk

8.14. Sept 2019, 15.23. Sept 2019

Kloster Glavotok, Krk/Kroatien


Wir widmen uns sechs Tage lang dem Praktizieren von Hatha-Yoga, Achtsamkeitsübungen sowie Meditation in Bewegung und Stille, im wunderschönen Garten des Klosters Glavotok oder im Meditationsraum. Die Nachmittage können individuell gestaltet werden.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, etwas Meditationserfahrung ist jedoch von Vorteil. Das detaillierte Programm schicke ich auf Anfrage gerne zu.

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir 2019 zwei Termine für Yoga und Meditation auf Krk an!

Workshop

Vormittagskurs im 14. Bezirk

Montag, 9:30 - 11:00
HATHA-YOGA sanft

Meinpilates-Studio
Meiselstraße 66 - 1140 Wien
U3, 10, 49 Hütteldorfer Straße
Kurs

Abendkurse im DAO-Zentrum

Montag, 18:15 - 19:45
HATHA-YOGA

Wir üben dynamische Körperübungen zur Lockerung und Aktivierung der Gelenke und Wirbelsäule und Yoga-Asanas zur Dehnung und Kräftigung des Körpers. Dabei suchen wir den Aspekt der Entspannung in jeder Bewegung und Körperhaltung.


Mittwoch, 18:00 - 19:30
YOGA Fokus Wirbelsäule und Gelenke

Mit fließenden Bewegungen der Gelenke und der Wirbelsäule lockern und mobilisieren wir alle Körperbereiche, die für Überspannung anfällig sind (Nacken, Schultern, Rücken, Wirbelsäule, Hüfte u.a.). Danach gehen wir mit größerer Freiheit in einfache Yoga-Positionen, sodass auch die Dehnung und Kräftigung des Körpers nicht zu kurz kommen.


DAO-Zentrum
Lustkandlgasse 53/1 - 1090 Wien
U6, 35A, 37, 38 Nußdorfer Straße

www.dao-zentrum.at

Kurs

Einzelstunden

YOGA im EINZELUNTERRICHT
(Termine nach Vereinbarung)

Einzelunterricht bietet die Möglichkeit, die Yoga-Praxis individuell abzustimmen oder gezielt mit konkreten Anliegen zu arbeiten. Yoga-Einzelstunden bieten sich an, um mit Yoga zu beginnen oder um die eigene Praxis zu vertiefen und durch genaue Korrekturen zu verfeinern.

Kosten für 1 Person:
60,00 für 60 Min
80,00 für 90 Min

Kosten für 2 Personen:
80,00 für 60 Min
100,00 für 90 Min

Kursbeiträge

10er Block (4 Monate): 160 / 130 (erm.)
5er Block (3 Monate): 90 / 70 (erm.)
Einzeleinheit: 20 / 16 (erm.)
Schnupperstunde: 16

Die Stunden beinhalten sowohl dynamische Übungen, als auch ruhiges Verweilen in Positionen. Kraft und Geschmeidigkeit des Körpers werden gefördert. Alle Positionen werden den individuellen Voraussetzungen entsprechend geübt. Die Kurse sind deshalb sowohl für NeueinsteigerInnen als auch bereits Praktizierende geeignet.